Рубрика: Без рубрики

ДЫШИМ!

Если вы хотите шансы на заболевание — уменьшить, а на выздоровление — увеличить, вам нужно начать не с закупки тушенки и круп, а с ежедневной зарядки!

Вы знаете, что коронавирус поражает легкие и люди гибнут от пневмонии? А упражнения на легкие действительно помогают при любых простудных явлениях и являются эффективным дополнением любого медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Дело в том, что правильные упражнения для дыхания развивают дыхательную систему и укрепляют иммунную систему. А это значит, что ваш организм будет активнее сопротивляться любому вирусу!

Первое упражнение для профилактики коронавируса

Упритесь руками в колени
Сделайте плавный вдох через нос
Сделайте резкий выдох через рот, втягивая живот
Повторите 10 раз
Второе упражнение для профилактики коронавирус

Большим пальцем руки закройте правый носовой ход
Сделайте вдох через левый носовой ход
Отпустите большой палец
Закройте левый носовой ход средним пальцем
Сделайте выдох через правый носовой ход
Повторите упражнения 10 раз
Первое упражнение при заболевании бронхов и легких

Сделайте глубокий вдох через нос
Надуйте щеки
Медленно выдохните через приоткрытый рот
Повторите 10 раз
Второе упражнение при заболевании бронхов и легких

Поставьте руки на пояс
Слегка присядьте
Сделайте вдох
Выпрямитесь на выдохе
Повторите 10 раз
Третье упражнение при заболевании бронхов и легких

Руки опустите, ноги слегка расставьте
Сделайте вдох через нос
Поверните голову налево
Сверните губы трубочкой и подуйте
Поставьте голову прямо
Повторите все то же самое слева
Сделайте упражнение 10 раз.

Пока мы сидим дома в режиме самоизоляции предлагаю провести время читая книгу​ Мариам Петросян «Дом в котором». На окраине города, среди стандартных новостроек, стоит Се­рый Дом, в котором живут Сфинкс, Слепой, Лорд, Табаки, Македонский, Черный и многие другие. Неизвестно, действительно ли Лорд происходит из благородного рода драконов, но вот Слепой действительно слеп, а Сфинкс — мудр. Табаки, конечно, не шакал, хотя и любит поживиться чужим добром. Для каждого в Доме есть своя кличка, и один день в нем порой вмещает столько, сколько нам, в Наружности, не прожить и за целую жизнь. Каждого Дом принимает или отвергает. Дом хранит уйму тайн, и банальные скелеты в шкафах — лишь самый понятный угол того незримого мира, ку­да нет хода из Наружности, где перестают действовать привычные законы пространства-времени. Дом — это нечто гораздо большее, чем интернат для детей, от которых отказались родители. Дом — это их отдельная вселенная.  Возраст 12+

Тема Дз 👫Ребятам о зверятах 🐆🐬
Ой🤦‍♂🤦‍♀… Ну что, уважаемые родители! Помните только — A CAT 🐈AND A DOG🐩?
А если с О-огромным трудом переводите такие слова как :
A ZEBRA🦓, A PINGUIN🐧 AND A CROCODILE🐊?!
Тогда для вас и ваших детей — самые первые и самые простые истории о животных на английском языке.

Самоизоляцию еще не отменили, а Вы уже с детьми переиграли во все игры какие знаете и помните. Вот и нет!😀

☺ А вы знали, что пластилин можно сделать своими руками? Какие могут быть рецепты и технологии изготовления пластилина? Приведем 7 вариантов самых простых рецептов, для того чтобы вы выбрали тот, который понравится больше всего — https://www.i-igrushki.ru/otdykh-dosug/forparents/pla..

Подводим итоги игры #ПокаВсеДома🎊
Максимальный балл за игру 5 баллов = 5 правильно выполненных заданий.
Мало кто смог решить все задачки 🧠
Но у нас есть тройка финалистов:
Даша Носко 5 б.
Максим Рябинин 5 б.
Надежда Щелконогова 5 б.
Ребята справились со всеми заданиями быстро и правильно! Поздравляем победителей!! 🎉По окончанию режима самоизоляции вы сможете получить подарки в клубе!🎁

Верим и надеемся, что летние лагеря, сводные отряды, #ИгрыЛенинскихдворов #дворовыеигры скоро начнут свою работу!👍🏻Поэтому подготовка к лету в самом разгаре! Собираем игры! Напишите в комментариях свои любимые игры, будем вам благодарны!👏🏻👏🏻👏🏻

Знаете какая была самая распространенная игра на Руси? Какая игра подготавливала солдат к бою? 10 старых забытых игр описаны по ссылке — https://www.i-igrushki.ru/archive/zabytye-igry.html

👪Хотите ли вы, не хотите ли,
Но дело, товарищи, в том,
Что, прежде всего мы – родители,
А всё остальное – потом!
(Р. Рождественский)

📚 Учебный год на изоляции продолжается!
Но не все дети хотят заниматься и делать уроки #покавседома.
👉И если школьники не решают примеры и не делают упражнения дома сами🤷‍♀, родителям зачастую приходится включаться в этот процесс и контролировать его. Часто это вызывает всеобщее напряжение и домашние конфликты.

💡 В том, как лучше направить ребенка на самостоятельное выполнение уроков, подскажет небольшая 📌ПАМЯТКА 📌 социального педагога Клуба «Олимп»

Юные таланты готовятся к конкурсу чтецов, посвященному Дню Победы.
Руководитель Ситникова Надежда Викторовна

22 апреля в студии Онлайн марафон «Пока мы дома!» мастер МБОУ ДО «Центр «Ровесник» Татьяна Александровна Баталова проведет мастер-класс по изготовлению гвоздики из гофрированной бумаги — одного из символов Дня Победы!

Историческая справка:
Алый символ хорошо вписывался в концепцию переворотов в России 1917 года. На открытках, значках и прочих элементах пропаганды изображали красные гвоздики. Цветок постепенно становится символом борьбы и воинственности. Его значение сохраняется и укрепляется во время Великой Отечественной войны, когда народ нуждался в символических источниках силы и отваги.

Вот так появилась традиция дарить ветеранам красные гвоздики. Цветок олицетворяет боль войны и мужество, с которым люди ее пережили.

22 апреля в студии Онлайн марафон «Пока мы дома!» педагог МБОУ ДО «Центр «Ровесник» Перевозчикова Мария Владимировна проведет мастер класс по изготовлению топпера «Голубь мира».
Для изготовления поделки нам необходимо: белый картон, альбомный лист, шпажка или палочки для суши, Георгиевская ленточка, карандаш цветной синий или голубой, простой карандаш, ножницы, клей, резинка.