Автор: admin

Всем привет! В продолжение темы по подготовке к теннисному сезону…обсудили кистевой сустав, необходимо обсудить и плечевой, ибо, если пренебрегать его тренировками , то можно 1 день с огоньком поиграть, а потом разваливаться всю неделю:

1. Вращение руками параллельно; пересечённо; в разных направлениях;

2. Резкие! движения вытянутыми руками по траектории зигзага;

3. Половиные вращения локтевым суставом апельсинчиков, нанизанных на огурец;

4. Попытка начинающего боксёра сделать апперкот;

5. Вращение швабры как на картинке(удачи ребятам с нетренированным или травмированным локтевым суставом👍🏻);

6. Вращение небольшого, но тяжёлого арбуза или дыньки вокруг выросшей за карантин талии;

P.S. Кто, выполняя упражнения, создаёт непонятные волны и зигзаги как на картинке — кидайте скрины в комментарии, любопытно будет посмотреть на данное явление, а всем остальным — удачи! Дерзайте!

Добрый день!
Сегодня среда и это значит, очередное видео задания для тренировки в домашних условиях!!!💃💃💃Занятие для всех групп😃 В самом начале вашей тренировки в домашних условиях, помним о разминке и технике безопасности.

Продолжаем поделки на военную тематику! 😊
«Военный бинокль»

Поделки на военную тематику🇷🇺💪🏻
«Голубь Победы»🙂
Попробуйте сделать поделку и пришлите фото с вашим творчеством!😉

«Курс на Победу» — так мы назвали игру-викторину, в которой вам предлагаем принять участие.
📅Игра-викторина будет проходить 6,7 и 8 мая.
На протяжении трёх дней будут выходить посты в вопросами по темам:
«Песня Победы»🎼
«Фильм Победы» 🎬
«Герой Победы»🎖
Вам необходимо ответить на три вопроса, подготовленных организаторами, в личные сообщения нашей группы 📩
Ответы на вопросы принимаются до 15:00 (до выхода следующего задания)❗
✅За каждый правильный ответ, вы получаете 1 балл. Приз получит тот, кто наберёт наибольшее количество баллов🎁

☎ В 2020 году общероссийскому детскому телефону доверия исполняется 10 лет!

📞Детский телефон доверия 8-800- 2000 — 22 создан для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях. С 2010 года он принял уже более 9 млн звонков. Звонок бесплатный и анонимный.

Давайте заглянем в историю появления детского телефона доверия вместе со Штабом профилактики «Подросток» и узнаем об основных принципах работы и ответим на 10 вопросов о ДТД!

Для меня Георгиевская лента, как память о трагической жизни наших предков. Они сражались за жизнь своих детей, и мы обязаны этот подвиг помнить🙏🏻

Чтобы стать участником акции «Георгиевская ленточка» необходимо
— найти георгиевскую ленточку, используемую в прошлые годы, прикрепить ее в области сердца

Или
— поместить своё фото в фоторамку с элементом Георгиевской ленты

выложить в социальные сети фотографию с двумя хэштегами #георгиевскаяленточка и #лучшедома, а также ответом на вопрос: «Почему георгиевская ленточка важна для меня?».

ДПК «Олимп»

Мой герой-мой прадед!!!

Неподобный Яков Тимофеевич родился 21 сентября 1915 года на Житомирщине в семье рабочих. Так как родители умерли рано, он остался один, ему было 14 лет когда его приютили в воинской части, там он и воспитывался, там и служил до самой войны. В 1941 году был направлен на фронт, служил в 3 гвардейском кавалерийском корпусе под командованием гвардии полковника Шмуйло.
Прошел всю войну от начала до конца. Дважды был ранен, контужен. В Берлине на рейхстаге есть и его подпись. Освобождал Померанию: города Шлохау, Бальден-берг, Бублиц, Нойштеттин, Прехлау и другие.
А также Освобождал Восточную Пруссию: городаНайденбург, Танненгберг, Едвабно, Аллендорф, Алленштайн.
На одной из фотографий видно как мой прадедушка сопровождает проигравших этот бой немецких солдат, его рукой на обороте фото написано: 1944 г. Польша, «Августовский лесот»
И только в сентябре 1945 года он вернулся с фронта, где его ждала семья.
Награждён орденами: Красная звезда, тремя орденами Великой Отечественной Войны второй степени, гвардии старшина. Награждён медалями: «За оборону Сталинграда», «За взятие Кенигсберга», «За победу над Германией в Великой Отечественной Войне. К великому сожалению, три медали были украдены в селе Шаршада Агрызского района из дома дочери Неподобного Якова Тимофеевич. Обращались в органы полиции, но результатов никаких. Может благодаря этому сообщению кто то поможет нам их отыскать.
В мирное время Неподобный Яков Тимофеевич был награждён юбилейными медалями в количестве 11 (одиннадцати) штук.
25 лет прослужил в Советской Армии. После демобилизации работал плотником на щебзаводе в Житомирской области Овручского района село Норинск.
Умер в 2001 году, похоронен на Украине.

Пишет Виктория Садовникова
#СпасибоЗаПобедуВ45

ДПК «Олимп»

Князев Николай Иванович
Родился в 1920
Родился в Удмуртской АССР, Шарканский р-н, д. Байсары
Имеет Орден Отечественной войны II степени

Поля Тарасенко гордится своим прадедом, к сожалению со временем информация пропала. Родственникам трудно вспоминать о прошлом, да и ни помнит уже ни кто что было в то время..

Николай Иванович Спасибо Вам за Победу!