Не скучаем на самоизоляции и выполняем вместе с группами Объединения «Грация и танец» разминку.
Помним в начале вашей тренировки разогреть мышцы следуя схеме представленной ниже.
Музыка для тренировки прилагается. 📻
Сегодня также работаем в партере лёжа, сидя на полу. Вам потребуется коврик!
Работаем по схеме.
Незабываем о технике безопасности!!! 🆘
После того, как вы разогрелись, можно и нужно 💃💃💃
