Домашние задания для поддержания физического тонуса и танцевальных навыков всех групп Студии эстрадного танца «Силуэт» и объединения «Грация и Танец».
Прошу вас, просмотреть информацию и выполнить задания, а также, обратить внимание на соблюдение техники безопасности при выполнении тех или иных упражнений и движений в домашних условиях. Все движения должны выполняться строго в спортивной одежде и на ковриках!
1 — «РАЗМИНКА» (10-15 минут), 2- «ПРЫЖКИ» (3 х 15), 3 -«РАСТЯЖКА» (каждое упражнение повторить по 2 раза с удержанием на 10-15 секунд), 4 — ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ наклоны вперед, прогибы назад. ВНИМАНИЕ!!!!! Техника безопасности при выполнении!
