Многие из вас уже, наверное, забыли, что в «Точке» есть настольный теннис🎯 Предлагаем ряд упражнений для тренировки хвата, дабы по окончании внеочередного отдыха у вас не выпадала ракетка из рук после любого лёгкого телодвижения💪🏻
1. Зажимаем большой палец в кулаке с последующими движениями кистью вверх-вниз. Это движение нам не нужно, не вздумайте его делать, ибо порвёте связки! СЕРЬЁЗНО!
2.Обыкновенный эспандер. Не поленитесь и купите сиё чудо спортивного инвентаря, которое стоит всего пару сотен.
3. Сжимаем кулак до максимума и резко разжимаем. Делаем так, пока не надоест.
4. Для особо мощных ребят предлагаем вращение табурета, который держим в вытянутой руке. Данное упражнение наглядно продемонстрировали небезызвестные футболисты нашей сборной, отдыхавшие в кафе после матча.
ВСЕМ УДАЧИ! ДЕРЗАЕМ! ЭКСПЕРИМЕНТИРУЕМ!